第27章 不准批评我，但我要怀疑你——偏执型人格障碍(2)

的条件没有了，那么这些能力也就无法发挥出来。在现代社交环境中，安泰效应往往指的就是要学会合理地依靠他人的力量，否则自己的能力就无法顺利发挥出来。

    偏执型人格障碍患者紧张、多疑、易怨恨，常常曲解身边人的意图，因此，经常与环境格格不入，无法融入到群体中去。

    偏执型人格障碍患者应当明白，自己也是集体中的一部分。很多事情如果能够借助集体的力量，则会事半功倍。

    2.彼得原理

    彼得原理也叫作“向上爬原理”，指的是组织习惯于对在某个岗位上表现较好的员工给予晋升的奖励，员工也往往尽可能地抓住晋升的机会，“向上爬”。但是，在某个岗位上表现出色的员工在得到晋升后，并不能胜任新的工作，很有可能碌碌无为，甚至带来损失。比如，有的销售员舌灿莲花、业绩一流，却不会处理管理类的工作，一旦晋升其为销售团队的负责人，这位销售员本身的销售长项不仅被掩盖，个人工作压力直线上升，还会给整个销售团队的正常运作带来阻力，对于个人和集体来说，这是一次失败的晋升。

    偏执型人格障碍患者时常处于怀疑的状态中，并对身边的人抱有敌意，好胜心强，可能会过度追求晋升带来的成就感。但是事实上，偏执型人格障碍患者更应该在擅长的领域内找到一个适合的位置。否则，一旦到达一个与自己不相称的位置，就会增加紧张、疲劳、怀疑、易怒等情绪，且不论对他人的影响，仅对于自身而言，不良情绪的增加会导致紧张、焦虑、过分警惕、孤僻，甚至会产生妄想。

    3.拆屋效应

    鲁迅先生曾经这样写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”

    这就是拆屋效应。你先提出一个很过分的要求，在无法得到满足的时候，再提出较小的相对合理的要求，就很容易被满足了。

    拆屋效应是一种心理学“计策”，也可以在日常生活中应用。比如，你想要去朋友家住一个晚上，你觉得按照妈妈的个性一定不会同意。于是，你说：“我要去朋友家住一个礼拜。”这时候，妈妈当然是坚决反对的。然后你提出：“那我就去一天吧。”因为和一个礼拜相比，一天是小而合理的要求，那么，妈妈做出让步的可能性就很大。

    偏执型人格障碍患者因自身的多疑和自大，在与人交往的过程中很容易产生摩擦和怨恨。在运用拆屋效应之后，偏执型人格障碍患者可以适当掌握话术，减少自身的攻击性，与人较好互动。

    4.达维多效应

    对于企业来说，必须不断让自己的产品更新换代才能在市场上掌握主动权，获得更高的利润。这就是达维多效应。

    这一点在电子产品上表现得尤为突出。就苹果而言，为了保持自己的行业领先地位，它不断推出新的产品。它的旧的产品并不是不能用了，如iPhone 4现在依旧可以使用。在经历了iPhone 4S、iPhone 5、iPhone 5S之后，现在iPhone 6一面世，就迅速在全球引发了抢购狂潮。

    对于个人来说，达维多效应同样适用。只有时刻自我超越，才不会被别人超越。只有自己不断刷新纪录，才能一直保持领先。

    偏执型人格障碍患者敏感多疑，认为他人总是意图对自己不利，从而让自己紧张失眠。那么，只要让自己比之前更加优秀，不论是谁都不能伤害到你。同时，患者将精力用在自我提升上，也就减少了怀疑和怨恨别人的时间。

    5.德西效应

    心理学家德西做过一个实验。他准备了一些有意思的智力题。实验开始的第一个阶段，所有被试者统一无奖励地答题。在第二个阶段，被试者分为两组，第一组解开一题可获得1美元奖励，而第二组继续无报酬答题。第三个阶段为休息时间，所有被试者可以自由活动，然后看他们是否愿意继续答题。

    事实证明，第一组在第二个阶段有奖励的情况下非常努力，但是到了第三个阶段继续答题的人很少。这表明兴趣和努力都下降了。第二组在始终无奖励的情况下，到了第三个阶段，则有较多人愿意在休息的时间继续答题，即表明兴趣和努力都在提升。

    这个实验说明，在一项活动能够给你带来内在报酬的时候，如果同时增加了外在报酬，那么工作动机反而会下降。很多人拥有一项爱好的时候非常满足，但是当爱好成了工作之后，反而失去了之前的兴趣。

    偏执型人格障碍患者在从事一项活动的时候，更加应该关注其内在报酬，也就是心理满足感。在关注内在报酬而从事活动的时候，内心将获得极大的满足。这种满足有利于让偏执型人格障碍患者关注自身，从而减少对他人的怀疑和怨恨感。

    6.投射效应

    有个成语叫作“以小人之心度君子之腹”，说的就是一个人心胸狭窄，把自己的特性投射到他人身上，也以为别人都是心胸狭窄。这就是投射效应。也就是说，人们总是将自己的感情、心态、想法等投射到他人身上，并忽略事实，在认知过程中将自己的这些特性强加于他人身上。因此，如果一个人爱嫉妒，就会认为他人也爱嫉妒。一个人喜欢某位明星，就会认为别人也都喜欢，并且对于不喜欢此明星的人完全无法理解。一个人有某种想法，就觉得他人也应该有这种想法，就算自己不说出来，他人也能明白。

    偏执型人格障碍患者认为他人对自己抱有敌意，往往是将自己对他人的敌意投射出去，因此才会觉得人人都对自己有敌意。自己潜意识中觉得自己某些地方做得不足，也会将其投射出去觉得大家都这么认为，他们是在诋毁自己、嫉妒自己、排挤自己。其实，很多事情都是源自偏执型人格障碍患者的投射。在遇到类似情况的时候，偏执型人格障碍患者应该尽量平复自己紧张激动的心情，将猜疑的内容与自己的感觉一一对照，看看是不是反映了自己内心的想法，之后再采取行动。